脚汗特别严重，穿拖鞋也出很多汗，怎么办？

沈丰平医生

出脚汗如果发生于生长期的青壮年，属于正常现象。青春期，代谢比较旺盛，活动量又比较大，很容易导致脚汗过多。平时注意穿透气的鞋袜，经常洗脚。中医认为脚汗多与阴虚火旺有很大的关系，所以平时多吃生津滋阴的食品，如雪梨、白萝卜、莲藕、薏仁、红豆、蜂蜜等。汗多最好穿棉质透气多的鞋袜，要及时更换鞋袜。可以用薄荷和艾草泡脚缓解。另外用盐生姜泡脚或萝卜熬水泡脚也能祛除脚汗。平时要避免吃辛辣刺激的饮食，保持脚部清洁，保持皮肤干燥。