手机总是显示3G可能有以下几种原因：

所在区域4G网络未覆盖：如果你所在的地方没有4G信号覆盖，手机会自动切换到3G网络。

当地只有3G网络：在某些地区，可能只有3G网络服务，因此手机只能使用3G信号。

手机网络类型设置：如果你手动将手机的网络类型设置为只使用3G，手机将关闭4G上网，只使用3G上网。

手机系统或硬件问题：手机系统出现异常或崩溃，或者手机硬件损坏，也可能导致手机显示3G网络。

SIM卡问题：SIM卡可能故障或已过期，导致手机无法连接到4G网络，从而显示为3G。

运营商网络配置变动：有时候，运营商的网络配置变动也可能影响到手机的网络状态，导致手机从4G切换到3G。

手机壳或信号干扰：手机壳或其他金属物品可能干扰手机信号，导致手机显示3G网络。

解决方法：

检查网络覆盖：确认你所在的地方是否有4G信号覆盖，如果没有，可以尝试移动到信号更好的地方。

检查手机设置：进入手机设置，确认网络类型是否设置为自动选择4G/3G/2G，而不是仅使用3G。

重启手机：如果手机系统出现异常，重启手机可能有助于解决问题。

检查SIM卡：尝试将SIM卡插入另一部手机中进行测试，如果仍然无法连接到4G网络，可能需要联系运营商更换新的SIM卡。

更新系统：确保手机系统和相关应用程序是最新版本，有时候软件更新可以解决网络连接问题。

联系运营商：如果以上方法都无法解决问题，可以联系运营商询问网络覆盖情况或检查账户状态。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决手机总是显示3G的问题。