“一九二九不出手，三九四九冰上走……”

夏数三伏，冬数九九，一年当中，最热的是三伏天，最冷的则是数九寒天。

那今年的数九从什么时候开始呢？

什么是“数九”？

清晨，北方的很多城市，已经进入“冬天”。

叶片上已凝结了一层细密的白霜，早起的人们即使裹紧衣裳，也能在哈气中感受到直逼零下一度的凛冽。

虽然太阳升起后温度回升得极快，但这短暂的寒意却在无声地提醒着我们：大自然的齿轮已经转到了一个新的刻度。

如果冬天太温柔，土壤里的害虫就能安然越冬，等到来年春暖花开，它们便会成群结队地侵害庄稼。

更要命的是，那些本来该在寒冬里“休养生息”积蓄力量的麦苗，若是遇上暖冬，就会发生“旺长”。

看似繁茂，实则根基浅薄，存不住养分。

一旦到了春天遇上倒春寒或是干旱，这些早已透支了精力的麦苗就会变得不堪一击，直接导致来年产量的暴跌。

为了应对这漫长而未知的寒冷，老祖宗们发明了一套极具仪式感的计时方式——“数九”。

这不仅仅是一个简单的日历计算，更是一种源于《易经》的哲学期盼。

古人认为“九”是至阳之数，所谓“数九”，就是通过九次至阳之数的累积，去一点点消磨掉冬日的阴气。

当九个九天数尽，便是寒气耗尽、阳气新生的时刻。

那么，即将到来的这一个“数九寒天”，具体的节奏是如何安排的？

按照最古老且传统的规矩，本该是遵循“冬至逢壬数九”的算法，也就是从冬至后的第一个“壬日”才开始算起。

但因为“壬日”这种干支纪日法每十天循环一次，导致每年的起算日子飘忽不定，过于繁琐。

于是，现代人大多采用一种更为简便直接的方法：直接从冬至当天开始计算。

依据最新的历法推演，2025年的“入九”大戏将在12月21日正式拉开帷幕。

这一天，不仅白昼最短、夜幕最长，更是天地间热量散失加剧、真正严寒积蓄的起点。

让我们把时间轴拨得更精细一些，来看看这份不仅关乎穿衣、更关乎生活的“寒热时刻表”：2025年12月21日至12月29日，是初尝寒意的“一九”。

紧接着跨年的“二九”一直延续到2026年1月7日。

而真正考验意志力的“三九”，将从2026年1月8日横亘至1月16日，紧随其后的“四九”则要一直冻到1月25日。

民间有谚语“三九四九冰上走”，这十八天，往往是一年中气温的最低谷，也是“冷在数九”最核心的体现。

等到熬过了这一段，从2026年1月26日开始的“五九”，便能感觉到一丝柳色新意。

再到2月4日开启的“六九”，阳气已隐隐萌动。当我们迈入2026年3月3日至11日的“九九”时，那一幅“耕牛遍地走”的春耕图景便触手可及了。

直到2026年3月12日，随着“出九”号角的吹响，这漫长的八十一天修炼才算功德圆满。

不过，摆在人们心头最大的疑问莫过于：今年冬天，究竟会是个冻得人直哆嗦的“冷冬”，还是温柔绵长的“暖冬”？

今年是“暖冬”吗？

在民俗智慧的大数据里，老祖宗留下了“公九冰上走，母九穿单衣”的判断法则。

这里的公母之分，藏在冬至日的农历日期里。根据阴阳五行学说，单数为阳、为公，双数为阴、为母。

查阅历法可知，2025年12月21日冬至这一天，对应的农历日期是十一月初二。

显然，“初二”是双数，这意味着今年的数九属于“母九”。

既然是“母九”，按照“阴”所代表的柔和属性来推测，今年冬天极大概率会是一个相对舒适的“暖冬”，甚至可能出现“穿单衣”也不觉太冷的景象。

但这对于农民朋友来说，或许就需要提前为来年的病虫害防治多做些准备了。

更有意思的是关于2026年春节的冷暖预测。

2026年的大年初一落在了2月17日，这天正好处在“七九”的这一时段。

俗话讲“七九河开”，理论上这时的天气已经明显回暖，不太可能出现极度的严寒。

但这其中还藏着一个变数——老话常讲“冬至暖，春节冷，冬至冷，春节暖”。

这种反向关联的经验之谈提醒我们，如果冬至期间大家觉得暖洋洋的，那就要当心春节期间冷空气的突然“回马枪”，甚至可能会出现湿冷的雨雪天气。

反之，若冬至冻得够呛，春节大概率会是晴朗暖和的好日子。

一旦进入“三九四九”，那天寒地冻的日子里，养生的策略就要转变为“补”。

这时候身体消耗大，需要黑芝麻、核桃、枸杞以及羊肉、牛肉这种温补的食材来提供热量。

而且在作息上要顺应太阳的节奏，“早卧晚起，必待日光”，尽量减少身体能量的无谓挥霍。

此时的寒冷是为了来年的生发做储备，就像民谚预示的那样，如果“三九四九”能冻透，往往预示着来年春天温暖且病虫害少。

待到“五九六九”，河边的柳树开始吐绿，这时候就不能死宅在家了。

趁着天气转好，多去户外散散步、晒晒太阳，让憋了一冬的情绪得到疏导，同时吃点韭菜、菠菜这样的绿色蔬菜，帮助身体疏肝理气，顺应春天的生发之气。

最后到了“七九八九”，虽然“八九雁来”，看似春回大地，但这也是最容易让人生病的“倒春寒”时期。

老一辈常挂在嘴边的“春捂秋冻”绝非虚言，早晚巨大的温差是最大的隐形杀手。

这时候千万别急着脱去冬衣，要给身体一个缓慢适应气温变化的过程。

说到底，“数九”并不只是一个倒计时，它是中国人独有的一种与时间相处的艺术。

我们在这一天天的数算中，看冰河封冻又解冻，看大雁南飞又北归，在寒冷中积蓄希望，在规律中寻找安身立命的智慧。

2025年的冬至脚步将近，不知道今年的第一场雪，是否会如期应验那句“头九一场雪，九九像六月”的瑞雪兆丰年呢？

参考资料

数九时间表来了！老祖宗的 “冬日预言”，藏着什么秘密？

2025-12-03 06:52·大象新闻

返回搜狐，查看更多