MacBook 默认会自动从网络时间服务器同步系统时间，但有时您可能需要手动调整时间，例如在时区变更、系统时间错误或关闭自动同步的情况下。

方法一：通过系统设置自动同步时间（推荐）

点击屏幕左上角的苹果菜单（） > “系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版本）。

选择“通用” > “日期与时间”。

勾选“自动设置日期与时间”选项。

确保您的 Mac 已连接互联网，系统将自动从 Apple 的时间服务器同步正确时间。

方法二：手动设置MacBook时间

打开“系统设置” > “通用” > “日期与时间”。

取消勾选“自动设置日期与时间”。

点击当前显示的时间和日期，即可手动输入新的时间、日期或更改时区。

完成后关闭窗口，系统将使用您设定的时间。

常见问题

为什么无法修改时间？ 您可能没有管理员权限，请使用管理员账户登录后再尝试。

时间总是不对？ 建议保持“自动设置日期与时间”开启，并检查网络连接是否正常。

更改时间会影响系统安全吗？ 一般不会，但某些依赖时间戳的安全功能（如证书验证）可能会暂时异常。

通过以上方法，您可以轻松调整 MacBook 的系统时间。如需更多技巧，欢迎参考下方相关资源。