性生活频率是一个因个体差异而异的重要议题，每对夫妻都有各自的需求和偏好。因此，不应该将别人的性生活频率作为自己的标准。有一些传统和现代的方法可以帮助夫妻们更好地理解和管理他们的性生活频率。

现代西方性学家的建议

一种常见的方法是根据年龄来确定性生活的频率。根据现代西方性学家的建议，可以使用以下公式来计算：将年龄的十位数乘以9，然后将所得乘积的十位数作为时间，个位数表示这段时间内应有的性交次数。例如，如果夫妻中的一方年龄在30多岁，那么3×9＝27，这意味着他们应该在20天内有7次性生活，约每3天一次。这个公式可以用来估算不同年龄段的性生活频率，比如40多岁的夫妻大约每5天一次，50多岁的夫妻大约每8天一次，依此类推。

唐代药王孙思邈的古代建议

古代医学家孙思邈在《千金要方》中也提出了关于性生活频率的建议。他将性生活频率与年龄和体质挂钩，例如：- 年二十盛者，日再施（一日两次），虚者一日一施；- 年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；- 四十盛者，三日一施，虚者四日一施；- 五十盛者，五日一施，虚者十日一施；- 六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；- 七十盛者，三十日一施，虚者不泄。这些只是粗略的指导，因为性生活频率通常受情感和生活情况的影响，不应被过于拘泥于这些规定。

现代性医学的观点

现代性医学认为，性交频率是否合适的关键标志是夫妻双方均认可，并且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。这强调了夫妻之间的沟通和理解，以及性生活对身体和心理健康的积极影响。

总之，性生活频率是一个高度个体化的问题，不应受到固定的规则或标准的拘束。夫妻应该根据自身的需求、喜好和生活情况来调整性生活频率，重要的是保持开放的沟通，共同努力维护健康而满足的性生活。每对夫妻都有自己的独特之处，关键在于找到适合自己的频率，以确保性生活的质量和满足感。